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腎虛是男性普遍存在的問題，所以補腎是男性養生的重點，那麼男人怎麼補腎最好最快，吃什麼補身壯陽呢？腎虧腰痛怎麼治療？十六物人參黃精茶是有五種補腎壯陽的食材構成的，比如黃精、枸杞、芡實、蓮子、茯苓等，其中黃精補腎效果特別好，這些原料不僅可以補氣養陰，還能益腎固精，在改善腰膝酸軟、身體乏力等方面也有不錯的效果。